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減肥午餐.jpg

上篇文章我們教大家怎麼吃營養又瘦身的早餐,那麼你知道瘦身午餐怎麼吃嗎?!你覺得瘦身午餐怎麼吃?一定是蔬菜沙拉還是什麼清淡的食物吧?!錯了!今天我們就要來教大家瘦身午餐怎麼吃的飽足又健康喔!

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  瘦身早餐.jpg

前兩篇文章介紹了良好的飲食跟生活習慣來幫助瘦身,那麼今天我們就開始從瘦身早餐開始介紹起;我們看電視雜誌上的麻豆們個個都是魔鬼身材標緻曲線,你知道他們都是怎麼保持身材的嗎?!其中之一就是吃瘦身早餐喔!想要保持青春活力,就必須知道早餐是很重要的,那麼你覺得瘦身早餐都是吃什麼?讓我們來看看名模界給大家的瘦身早餐建議吧!

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 減重日常習慣.jpg

前篇文章介紹了瘦身減重應該注意的飲食習慣,那麼改變了飲食習慣之後我們也要把生活日常習慣也變好,這樣不只有助減重,又可以幫助身體機能恢復到最佳狀態!今天就要來向大家介紹減重生活應該注意的日常習慣,教大家怎麼過減重生活喔!我們就來看看有那些日常習慣是需要注意的呢!?

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飲食習慣.jpg

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按摩減肥.jpg

許多人常常有小腹肥腫的問題,不過其實很多人並不知道自己小腹肥大的原因是因為腸胃功能紊亂,導致水分無法在體內正常代謝才造成的喔;其實穴位按摩瘦小腹的方法就可以幫助腸胃功能改善,適時地用經絡穴位按摩瘦小腹方法可以使體內的功能代謝正常,那麼我們就來看看穴位按摩瘦小腹方法怎麼做吧!

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中醫減肥茶.jpg

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