減肥茶DIY  

圖片來源: http://ppt.cc/Ft8X

 

轉眼夏季就要到了,許多人為了減肥而選擇快速又方便的減肥茶減肥法。而今天小編要來教你自己也可以動手做減肥茶唷~保證讓你喝掉身上多餘的贅肉,從現在起一同體驗減肥茶的神奇功效,大甩脂肪啦(ω)

 

減肥茶DIY1:瘦身花草茶

減肥茶DIY材料:

烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g

做法:將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘,即可飲用。

功效:補氣、促進血液循環、預防動脈硬化。

 

減肥茶DIY2:桑葚茶

減肥茶DIY材料:

乾桑葚3錢或用新鮮桑果2(擇一使用即可)、冰糖一小匙。

做法:將乾桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘後,將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸,直到香味散出即可。

功效:補血、養顏、去除油脂、潤腸通便。

 

減肥茶DIY3:洛神花茶

減肥茶DIY材料:

洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點酸梅)

做法:將洛神花和甘草以冷水迅速沖過,再加入500cc的水,直到煮沸為止。

功效:可以消除油膩、補氣滋潤。

 

減肥茶DIY4:菊花普洱茶

減肥茶DIY材料:

菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)

做法:先將茶葉放入水中,第一泡以熱水沖3-5分鐘後倒掉,再將花放入,加水煮5-10分鐘即可。

功效:消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。

 

減肥茶DIY5:決明子茶

減肥茶DIY材料:

決明子適量(要購買超過的決明子)

做法:取適量加水沖泡3-5分鐘即可。

功效:整腸,利尿,明目以及降血壓等作用,肥胖便秘者,可常飲用不加糖之決明子茶。

 

在家自己DIY,每天多喝減肥茶不僅不會給你帶來卡路里的困擾,很多種茶還能夠幫你降血脂達到減肥功效。這其實都要歸功於茶葉中的咖啡鹼,它能夠刺激胃液分泌和腸蠕動,促進食欲和加快飯後的消化,特別是能夠促進蛋白質和脂肪的消化。現在學會後,就快去買減肥茶DIY材料回家泡一壺來喝吧~~

 

不過想減肥光靠減肥茶是不夠的!小編再分享給你一個超強塑身法一起搭配,保證讓你一個月就瘦下來>>>>>

 

 

資料來源: http://ppt.cc/5jJq

 

 

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