減肥是每個女人不分年齡的共同話題，大家有發現嗎？普遍而言，瘦的人都會顯得比較年輕，所以今天小編要告訴大家快速減肥法有哪些，讓大家在短時間內達到小一個SIZE的功效哦！快來看看網路上瘋傳的快速減肥法吧！
快速減肥法推薦1>>蘋果減肥法
連續三天只吃蘋果，第四天早上喝粥！號稱最快的快速減肥法之一！
快速減肥法推薦2>>雞蛋減肥法
連續三天只吃雞蛋，鄉民傳言此方法可瘦2~3公斤！
快速減肥法推薦3>>7日瘦身湯
連續一週，只喝湯，使用番茄兩斤半、洋蔥一斤半、芹菜一斤、尖頭辣椒一斤，熬煮成湯，平均以一小時一碗，一天至少15碗以上，但不能吃湯裡的食物，持續一週才有效果！
快速減肥法推薦4>>蜂蜜減肥法
以30克的蜂蜜沖1公升的水，第一天只喝蜂蜜水，第二、三天正常吃三餐，第四天只喝蜂蜜水，第五、六天正常吃三餐，以此類推的方式，一樣須持續一週，傳言可瘦3~4公斤！
以上幾種控制飲食的快速減肥法相信有很多人都曾經嘗試過吧？但小編要提醒大家，如果採用這麼激烈的方式快速減肥法，在營養極度不均衡的情況下，有時候不但無法達成快速減肥的功效，甚至有可能造成身體機能失調，增加暴增痘痘的可能，另外氣色不佳、身體虛弱、沒有元氣等等都是無法避免的，當然復胖的可能性會更高哦！所以小編要告誡大家，想快速減肥決不是單靠節食就能達成的哦！
快速減肥法推薦5>>運動減肥法
跳繩→一天一千下/每日減0.5kg
仰臥起坐→一天20次，每日增加20，直到一天100次/每日減0.6kg
游泳→早晚各一次，一次1~2小時，持續一個月/每月減2-4kg
快走→每天5千步以上的快走，持續二至三個月/每月減2-3kg
以上運動的快速減肥法大家試過了嗎？小編要提醒各位，運動最怕過量，尤其超出身體能負荷時，有可能導致運動性昏厥、頭暈、貧血等等不適的症狀，循序漸進的運動法，長期性持之以恆，搭配飲食調整，才有可能達到瘦身的效果哦！
但現代人工作如此忙碌，可能連運動的時間都沒有，或者下班太過疲憊，根本懶得出門，常常只有三分鐘熱度就放棄減肥的念頭，甚至開始尋覓快速減肥法！但是小編要傳輸正確觀念給大家，其實減肥真的不能急，唯有控制飲食搭配運動並且持之以恆，才能瘦得健康，我們的身體只有一個，千萬要好好保護才行哦！所以小編誠心建議大家，不妨可以利用中醫調理身體，由內而外做好代謝並且搭配穴位埋線的方式，就能讓你輕鬆瘦身成功，只要一個月就能看見自己的改變哦！這種健康的循序漸進法，能使復胖的機率降至最低，還能改善新陳代謝哦！
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