廣告暢行的影響之下，許多人喜歡喝飲料解肥，且減肥茶一直都是相當受歡迎的減肥方法，但是市面上賣的減肥茶如果隨便買來喝的話，容易使消化、吸收功能受損害，身體也容易越吃越虛。其實在中醫裡也有中醫減肥茶這種配方，只要針對各種不同類型來喝中醫減肥茶就能夠讓你瘦的輕鬆又健康，這下就來看看自己是哪一種類型，該喝哪一種中醫減肥茶吧！
中醫減肥茶１、清熱型
適用對象：
30歲以下的白領族發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大…等，造成體內熱量多餘，容易口苦、口臭、易飢餓、情緒煩躁、小便偏黃、愛便秘；從中醫的角度來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。
中醫減肥茶－清熱型使用藥材：
1．決明子
性微寒；可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。
2．綠茶
屬涼性；可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。
中醫減肥茶２、健脾型
適用對象：
有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。
中醫減肥茶－健脾型使用藥材：
1．薏仁
性平，利濕。因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。
2．黃耆
味甘，性微溫。補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。
3．茯苓
味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。
中醫減肥茶３、理氣型
適用對象：
疏理“氣”的運行，使其順暢的系統在肝，“肝鬱則侮脾”，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見症狀為，容易胸悶、肚子發漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調。
中醫減肥茶－理氣型使用藥材：
1．陳皮
可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。
2．玫瑰花
也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。
中醫減肥茶４、滋陰型
適用對象：
老年人易肥胖，中醫調養重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠品質不好、腰酸、口乾等，中醫認為是陰血不足，這類病人除了要補血外還要活血。
中醫減肥茶－滋陰型使用藥材：
1．何首烏
降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。
2．丹參
有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心臟病、心絞痛也有療效，還可以改善血液循環。
這四類型的族群分類都是很清楚明瞭的，找出自己的類型對症下藥，喝對適合自己的中醫減肥茶才是正確之道；可別一看到號稱可以減肥的飲料就胡亂地喝，那樣可是會傷身體的！更多瘦身食材相關資訊
參考資料：網路
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