六福堂中醫

孩子身高是亞洲父母普遍關心的話題，如何讓孩子長高也成為各國研究的重點。最近韓劇很火紅，很多人一定都很疑惑，為什麼韓國男生都長那麼高呢?究竟韓國是怎麼樣做到讓孩子長高的呢？今天就來為你解密，快點繼續往下看吧!

韓國長高方法1. 從小養成正確姿勢 

兒童坐立行走的姿勢不正確，將會給生長板(骨骺)帶來不良影響，造成骨骼生長異常。為了避免不當的姿勢影響到生長板的發育，媽媽要隨時留心觀察孩子的姿勢，並予以糾正。

韓國長高方法2. 10點前入睡，夜裡不要餵奶

睡眠時生長激素分泌旺盛，入睡後1～4小時內達到高峰，因此小孩最好在晚上10點前上床。餵奶會打擾寶寶的睡眠，從出生4個月起、最晚到8個月之前，停止夜間哺乳。如果寶寶入睡與起床時間相對固定，形成穩定的睡眠週期，生長激素的分泌時間還會延長。

韓國長高方法3. 指壓經穴法刺激生長點

刺激骨骼之間的軟骨部分，能夠促進生長發育。因為刺激這些部位，可以使形成骨骼的營養成分的運輸更加活躍，進而促進骨骼生長。

韓國長高方法3. 盡可能坐椅子

蹲在地板上玩會導致腿部血液循環不暢、骨骼向外彎曲，此時應改用雙腿伸直的坐姿。當然，對孩子來說，最好的坐姿還是坐在椅子上，並讓後背靠緊椅子背，這樣的姿勢有利於脊柱保持挺直。

韓國長高方法4. 不穿過緊的衣服及襪子

衣服太緊會影響循環，特別是緊緊箍住腳踝、穿脫都困難的襪子，會影響腿部的血液循環，不利於寶寶長高。

韓國長高方法5. 沒事爬爬小坡

找一條20～30米長，坡度為15度左右的坡道，平時帶可帶寶寶多去爬一爬。上坡時，應該讓寶寶全身放鬆慢慢地行進，下來時可以一路小跑下山。經常這樣運動，對刺激生長板非常有效。

韓國長高方法6. 每天笑每天長

孩子愉快時生長激素的分泌量要比不高興時多出10%左右。因此媽媽應該通過各種方式盡量讓孩子感到身心愉快。

不難發現，注意生活中的細節是韓國孩子長高的最大秘訣。大家不妨試試韓國媽媽的育兒方法，抓住三月份孩子長高的黃金時期，促進寶寶快樂成長。媽媽必備小孩長高資訊，180公分再也不是問題!

資料來源:網路