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今天小編要和媽媽們分享一定要試試看的長高食譜喔!大家快點學起來做給家裡的小朋友吃吧!~

 

長高食譜-果味豬小排 

 

長高食譜-果味豬小排材料: 

豬小排500克,生薑、蔥白、果醬、白糖、白醋、精鹽、紹酒、麻油、植物油各適量。

 

長高食譜-果味豬小排做法:

1、豬小排剁成小塊,加精鹽、紹酒、生薑、蔥白醃漬20分鐘,投入油鍋炸至外表起殼,撈入沸水鍋汆一汆撈起。

2、鍋置火上,倒入炸小排、果醬、白糖、白醋,小火燒至肉熟,改大火收汁,淋入麻油即可裝盤。

 

長高食譜-海蟄荸薺

 

長高食譜-海蟄荸薺材料: 

荸薺250 海蜇100

 

長高食譜-海蟄荸薺做法:

選擇個大、肥嫩的鮮荸薺洗凈後,去掉小芽及基根;把海蜇漂洗後,同荸薺一併放入小鍋內,加水適量,同煮,待荸薺煮熟後,去掉海蜇,取出荸薺。

 

長高食譜-海蟄荸薺小提示:

1、用法:每日23次,每次溫熱嚼食荸薺3-5個,連用2-3天。

2、功效:消積,化痰。適用于小兒積滯。

3、宜忌:體弱小兒,1次不可服食過多。

 

長高食譜-蛤蜊蒸蛋湯

 

長高食譜-蛤蜊蒸蛋湯材料: 

雞蛋2個、蛤蜊10粒、草菇2個、銀杏4

 

長高食譜-蛤蜊蒸蛋湯調味料: 

鹽、雞精各1/2小匙、水1 、高湯1杯、鹽、雞精各1/3小匙、香油1/2小匙

 

長高食譜-蛤蜊蒸蛋湯做法:

1、銀杏、草菇分別洗凈;蛤蜊泡水吐沙,以刀剖開殼。

2、雞蛋打入蒸鍋中攪勻,放入A料拌勻,加入其他材料,移入蒸鍋中小火蒸約15-20分鐘,取出。

3、鍋中倒B料煮開,淋上C料,盛入蒸蛋碗中即可。

 

這些長高食譜真的很簡單,媽媽們平常就可以在家中做給小朋友吃喔!不知道小編現在吃有沒有用呢!真想試試看!~媽媽必學長高小撇步大整理!~

 

 

資料來源:網路

 

 

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