六福堂中醫

現代醫學證明，山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓，促進胃腸消化的作用。如何利用山楂製成瘦身飲料呢？快點跟小編一起來看看！

自製山楂瘦身飲料(1)山楂湯原料：

山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。

自製山楂瘦身飲料(2)山楂茶原料：

山楂500克，幹荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：將以上幾味共研細末，分為10包，每日取一包沸水沖泡，代茶飲，茶淡為度。

自製山楂瘦身飲料(3)山楂銀菊飲原料：

山楂、銀花、菊花各10克。制法：將山楂拍碎，與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲，為1日量。

自製山楂瘦身飲料(4)山楂橘皮飲原料：

生山楂、橘皮、荷葉各20克，生薏苡仁10克。制法：將以上幾味共研細末，入暖水瓶中用沸水沖泡，1日飲完。三月有效。

自製山楂瘦身飲料(5)山楂瓜皮飲原料：

山楂20克，冬瓜皮30克，首烏、槐樹角各10克。制法：將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘，濾汁飲用。

自製山楂瘦身飲料(6)健美消脂茶原料：

山楂20克，澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：將以上各味入砂鍋中加水煎熬，濾汁飲用，為一日量。

自製山楂瘦身飲料(7)健美消脂茶原料：

生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。制法：將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮，濾汁飲用，為1日量。

自製山楂瘦身飲料(8)雙根茶原料：

茶根、山楂、蘆根各15克。制法：將以上各味同煎熬20分鐘，濾汁飲用。

中醫認為，山楂可健脾消積，對減肥有利。可輔治繼發性肥胖症。所以除了喝開水之外，也可以喝山楂製成的瘦身飲料喔！等到別人說你胖了，你才要瘦下來嗎？別羨慕別人，你也可以！

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