瘦身飲料減肥

 

 

現代醫學證明,山楂含枸櫞酸、蘋果酸、抗壞血酸、醣和蛋白質、碳水化合物。有降血壓,促進胃腸消化的作用。如何利用山楂製成瘦身飲料呢?快點跟小編一起來看看!

 

自製山楂瘦身飲料(1)山楂湯原料:

山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂爛熟放入白糖,飲其湯。

 

自製山楂瘦身飲料(2)山楂茶原料:

山楂500克,幹荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:將以上幾味共研細末,分為10包,每日取一包沸水沖泡,代茶飲,茶淡為度。

 

自製山楂瘦身飲料(3)山楂銀菊飲原料:

山楂、銀花、菊花各10克。制法:將山楂拍碎,與銀花、菊花共同放杯中代茶沖飲,為1日量。

 

自製山楂瘦身飲料(4)山楂橘皮飲原料:

生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。制法:將以上幾味共研細末,入暖水瓶中用沸水沖泡,1日飲完。三月有效。

 

自製山楂瘦身飲料(5)山楂瓜皮飲原料:

山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹角各10克。制法:將以上幾味共同入鍋中煎煮20分鐘,濾汁飲用。

 

自製山楂瘦身飲料(6)健美消脂茶原料:

山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。制法:將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量。

 

自製山楂瘦身飲料(7)健美消脂茶原料:

生山楂、生首烏、夏枯草、澤瀉、萊菔子、茶葉各10克。制法:將以上各味同入砂鍋加水適量煎煮,濾汁飲用,為1日量。

 

自製山楂瘦身飲料(8)雙根茶原料:

茶根、山楂、蘆根各15克。制法:將以上各味同煎熬20分鐘,濾汁飲用。

 

中醫認為,山楂可健脾消積,對減肥有利。可輔治繼發性肥胖症。所以除了喝開水之外,也可以喝山楂製成的瘦身飲料喔!等到別人說你胖了,你才要瘦下來嗎?別羨慕別人,你也可以!

 

 

 

 

資料來源:網路


 

創作者介紹

六福堂中醫-黃金交叉減肥法/轉骨湯青少年轉骨增高/鼻過敏/特別門診

lftchung 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()