很多人對於減肥都覺得會跟頭痛，總是無法減肥成功，其實大家沒有足夠的減肥常識。要如何減肥才有效呢？小編分享健康減肥常識，瞭解10個減肥常識才能讓你有效減肥。
減肥常識1：肥胖和體重過量是不一樣的
減肥常識2：必須知道什麼是BMI
減肥常識3：肥胖者持續增加中
減肥常識4：肥胖的小孩增加
減肥常識5：肥胖會讓健康的危險度增加
減肥常識6：肥胖會影響日常生活
減肥常識7：肥胖影響生殖能力
減肥常識8：肥胖不只是缺乏意志力而造成的結果
減肥常識9：只有減重並不代表肥胖的治療
減肥常識10：運動是防止肥胖的最佳解藥
肥胖不是單純只有胖而已，還有潛在許多疾病的風險，肥胖對於心理或是生殖方面都會造成嚴重的問題呢~。10個減肥常識你真的都了解了嗎?
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