六福堂中醫

圖片來源: http://www.gogochina.cn/news/info_16652_1.html

下週就是端午節了，端午節最應景的食物非粽子莫屬啦!尤其是有一整顆圓圓的蛋黃粽好吃又討喜，小編一餐就可以吃下三個，不過小編昨天看新聞發現，蛋黃粽子熱量竟然和一個排骨便當一樣高，真的是讓小編大崩潰呀!!今天小編幫大家整理各類粽子熱量，大家可以參考看看唷!

粽子熱量1:北部蛋黃粽

北部蛋黃粽的特色就是用糯米炒油，加上肥肥的五花肉與高熱量的蛋黃，每顆熱量高達675大卡，吃一個粽子等於吃下一個便當，想要消耗這顆粽子的熱量就要爬2.3次的101唷!

粽子熱量2:湖州香菇蛋黃粽
爆香的蝦米與紅蔥頭，和慢火燉製的魯肉吸滿滷汁，搭配搭配蛋黃，讓熱量馬上超標，一顆肉粽也有618大卡，想要消耗熱量也要爬2.1次的101大樓

粽子熱量3:紫米豆沙粽

一般來說大家都認為甜粽熱量最高，但是這次的調查真的跌破小編的眼鏡呀!一顆紫米豆沙粽，因為食用的時候不用沾醬，所以他的熱量是比一般的蛋黃粽來的低很多唷!一顆大約有582大卡。

粽子熱量4: 客家粽

他的內餡多以菜脯、肉燥、胡椒粉及醬油等食材包合而成，並以水煮，少了油炒也少了熱量，並多了健康，他的熱量是所以粽子熱量最低的唷!

WOW~我的老天天!原來粽子的熱量這麼高，多吃幾顆都肥死啦~提醒大家端午節吃粽子，也要多動一動才能維持苗窕身材唷!

這邊也有別讓身材變肉粽的小妙招唷>>>

參考資料:網路