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女性常常都會遇到一個問題，就是當下半身看起來臃腫時，那麼整個人看起來會顯得很胖。這其實都是因為平時我們經常坐著不運動，加上飲食不正確，導致血液循環不良，於是腿部線條變得越來越粗。
今天要來教大家按摩瘦小腿動作，用按摩瘦小腿動作幫你打造完美美腿~~想瘦小腿的話就一起來學習最有效的按摩手法吧！一起來看看如何靠按摩瘦小腿成功減肥！
按摩瘦小腿動作1.揉捏小腿
閒暇時，就揉捏揉捏小腿吧，這樣能有效的消除囤積在腿部的脂肪哦。常這樣練習揉捏運動能輕鬆瘦出纖長美腿哦，感到心動的你趕快來練習這個簡單按摩瘦小腿動作吧。只要將雙手緊抓小腿，利用指腹的力量揉捏小腿的贅肉，反覆練習直至腿部略微發熱。
按摩瘦小腿動作2.握擰腿部
在家時，不要再一味的窩在沙發上看電視啦。趁著廣告的時間，給腿部做個簡易按摩吧。雙手緊握住大腿，雙手使力以相反方向輕輕的擰大腿，有膝蓋處逆向向上擰，反復練習這個運動直至腿部略微發紅。該運動能有效地促進腿部脂肪燃燒，使其變得更顯纖瘦，以達到減肥作用。
按摩瘦小腿動作3.逆向捋腿
當你在辦公室裡呆坐了一天，雙腿略微感到不適時，就趕快給其做個放鬆按摩吧。雙手握住大腿，爾後大拇指按壓在大腿中間位置，利用手臂的力量將雙手逆向向上輕捋，反復練習紙大腿略微發紅。這套簡單的運動能促進腿部脂肪加速燃燒，讓你輕鬆就能瘦出纖長美腿。
按摩瘦小腿動作4.左右拍打
如果你因為工作需要，得長時間的就站，那就趁著閒暇時，給雙腿放鬆放鬆吧。雙手手掌放在腿部左右兩側，爾後利用手臂的力量將雙手輕輕的拍打腿部肌肉，直至腿部略微發熱，這樣能有效的促進腿部淋巴循環，還能促使脂肪加速燃燒，讓其更顯纖瘦，以達到減肥瘦身效果。
按摩瘦小腿動作5.揉捏腿肚
有的水水會在睡醒後發現，自己的雙腿有些許浮腫，想要快速消除浮腫擁有纖瘦美腿其實很簡單。只要雙手放在腳踝處，手臂使力將其由下至上輕輕的揉捏腿肚，片刻後你會發現自己的雙腿正在逐漸恢復元氣，常這樣按摩能輕鬆瘦出撩人曲線哦。小腿浮腫跟我們日常生活中的飲食有著很大的關係，當身體攝入過多的鈉時，會導致體內的多餘水分滯留排泄不出去，特別是對於那些排泄功能不好的美眉來說，非常容易就會小腿水腫。所以要消除小腿的水腫問題，我們可以從飲食上著手解決。
另外建議大家在做按摩瘦小腿動作時，可以擦完乳液後再來用力按摩，這樣也比較不會造成皮膚的傷害唷!學完按摩瘦小腿動作接著來看韓國女明星如何打造性感長腿>>>>>
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